Ještě předtím, než bude miminko počato, byste oba měli změnit či alespoň upravit svůj životní styl. Neuškodí společná návštěva gynekologa, s nímž se žena poradí, jaké vitamíny, potravinové doplňky a životosprávu vůbec by měla dodržovat, aby se těhotenství dařilo.

Ke zdravému početí rozhodně nepatří nadměrné pití alkoholu, kouření a drogy, ale naopak co nejpestřejší jídelníček, dostatek spánku, přiměřená tělesná aktivita ve volném čase, procházky na čerstvém vzduchu. Důležitý je i dostatek odpočinku a pohoda.

Žena by neměla být před otěhotněním vyčerpána fyzicky ani psychicky, stresovaná v zaměstnání.

V ideálním případě můžete početí plánovat na jarní a letní měsíce, kdy počínající těhotenství budou méně ohrožovat virózy a chřipkové epidemie.

K důvěře a pevnému partnerskému vztahu patří i vzájemné povědomí o případných chorobách partnera (dědičná onemocnění v rodině aj.), které mohou komplikovat těhotenství.

Nenarozené dítě, které se nakazí spalničkami v raném stadiu svého vývoje, se může narodit vážně postižené. Nepředpokládejte, že díky očkování v dětství nebo díky tomu, že jste infekci prodělala, jste automaticky imunní. Požádejte lékaře, aby vám provedl krevní test, jestliže imunní nejste, můžete se nechat očkovat, ale s početím musíte počkat tak dlouho, dokud virus z těla nevymizí, což trvá asi 3 měsíce.