Jógové karty I
autorka Hanka Luhanová, ilustrace Kateřina Mesdag, Libuše Vendlová

Po velmi úspěšné knize Lali cvičí jógu, plné hravých básniček, díky níž se děti zábavnou formou naučily první cviky jógy, přichází populární instruktorka dětské jógy Hanka Luhanová s praktickými jógovými kartami jako pomůckou pro cvičení jógy s dětmi pro děti i dospělé.

První z několika plánovaných sérií karet obsahuje 25 karet, které jsou přehledně rozděleny do kategorií podle barev duhy:

• červené: partnerské pozice

• oranžové: cviky v sedu

• žluté: cviky v lehu

• zelené: cviky ve stoji

• modré: dýchání

• světle fialové: relaxace

• fialové: jógové hry

Přední strana karet s ilustracemi Kateřiny Mesdag zábavně a vtipně představuje cvik, který je na zadní straně podrobně popsán a rozkreslen do fází ilustrátorkou Libuší Vendlovou. Karty jsou jak skvělá pomůcka pro děti i rodiče zabývající se jógou, tak nepostradatelný pomocník pro učitele a cvičitele jógy pro děti. Lze z nich sestavit celou lekci jógy pro děti, absolvovat zábavné rozcvičky nebo hrát různé hry s prvky jógy.

Další informace o cvičení jógy s dětmi a projektu Lali jóga najdete na www.jogasdetmi.cz.

Vydal: LIKA KLUB, s .r. o, Doporučená cena 349 Kč

Hanka Luhanová

Dlouhá léta cvičí jógu a ráda se pohybuje mezi dětmi. Nejdříve vystudovala ekonomii, pak řadu let žila v USA, kde se také seznámila s hravým pojetím cvičení jógy s dětmi. Po návratu do Čech pracovala v marketingu a PR. Rozhodla se však splnit si svůj sen a uvést do života originální český projekt cvičení jógy s dětmi pod názvem Lali jóga, kterému se nyní naplno věnuje.

Jóga s dětmi je pro ni především hravou zábavou, ať už školí cvičitele nebo sama cvičí s dětmi. Ke cvičení si na základě praxe začala vymýšlet veselé básničky a některé z nich vydala ve své první knize Lali cvičí jógu.